평형까지는 어찌저찌 따라갔는데 드디어 통곡의 벽인 접영 강습 들어왔습니다! 입수 웨이브 들어갈 때 첫 번째 킥 차는 건 어느 정도 감이 오는데, 물 밖으로 상체 솟구쳐 올릴 때 두 번째 킥 차면서 상체 뽑아내는 타이밍이 자꾸 꼬이더라고요 ㅠㅠ
상체가 앞으로 안 나가고 위로만 솟구쳤다가 뚝 떨어지니까 어깨에 힘만 잔뜩 들어가고 25미터 한 번 다녀오면 만신창이가 됩니다 ㅋㅋㅋ 접영 출수할 때 가슴 열어주면서 부드럽게 앞으로 밀어주는 감각 어떻게 잡으셨는지 알고 계신 분 알려주세요!!
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7월 31일제일 재밌는 영법을 드디어 시작하셨네요!! 출수킥의 타이밍은 정확히 있지만, 접영 시 사용하는 근육이 부족하면 타이밍 맞추기는 너무 힘들어요. 자세가 불안정해도 자꾸 접영을 시도하다보면 자세가 안정되고, 이후 타이밍을 맞추는 것을 추천드려요!
저도 두 번째 킥을 너무 세게 차서 위로만 솟았어요 ㅋㅋ 팔이 가슴 아래를 지나 허벅지 쪽으로 밀릴 때 킥을 맞추고, 머리는 들기보다 시선을 앞쪽 아래로 두니 조금씩 앞으로 나가더라고요.
접영은 상체를 억지로 뽑으려 하면 어깨만 금방 지쳐요 ㅠㅠ 가슴을 눌렀다가 물이 밀어 올리는 힘을 이용하고, 턱만 수면 위로 살짝 나온다는 느낌으로 연습해보세요.