아직도 25m 한 바퀴를 쉬지 않고 완형하기가 너무 힘드네요 ㅠㅠ
물속에서 '음-' 하면서 코로 숨 내뱉고 올어와서 '파-' 하면서 입으로 마시는 음파 호흡법을 기계적으로 하려고 노력 중인데요. 이상하게 반 바퀴만 지나면 숨이 턱끝까지 차오르고 심장이 터질 것 같아요 ㅋㅋㅋ
글들 보니까 어깨랑 목에 힘이 들어가서 산소 소비량이 많아지면 그렇다고 하더라고요.
수영할 때 몸에 힘 빼고 유유히 미끄러져 나가는 감각은 도대체 언제쯤 느껴볼 수 있을까요?
