자유형 배영은 수월하게 넘어갔는데 평영 발차기에서 발목이 꽉 막혀버렸네요 ㅠㅠ
발뒤꿈치를 엉덩이 쪽으로 끌어당겨서 발채찍질 하듯 안쪽으로 모아 차주라고 하는데, 저는 차면 찰수록 물을 밀어내는 게 아니라 허공을 가르는 느낌이고 앞으로 도통 나아가질 않아요 ㅋㅋㅋ 오죽하면 강사님이 제 발차기 보시고 프로펠러 고장 난 고무오리 같다고 하시네요 ㅠㅠ
발목 유연성이 부족해서 시저스 킥이 안 만들어지는 건지 답답합니다...ㅠ
평영 킥 차는데 앞으로 안 나가고 제자리걸음 하는 이유가 뭘까요?
·2026.07.28 11:54·조회수 100+
3
댓글 3
댓글을 작성하려면 로그인이 필요합니다.
7월 28일ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ프로펠러 고장난 고무오리 너무 재치있는 강사님이네요. 시간이 해결해주니까 너무 걱정하지마세요!!!🤣
7월 28일
저도 평영 처음 배울 때 물을 미는 느낌이 전혀 안 나서 제자리에서만 허우적거렸어요 ㅠㅠ 무릎을 너무 벌리지 말고 발뒤꿈치를 당긴 뒤 발바닥으로 물을 바깥쪽부터 모아준다는 느낌으로 천천히 연습하니 조금씩 나아가더라고요.
7월 28일
평영은 세게 찬다고 잘 나가는 게 아니라 발 모양이 제대로 만들어져야 하더라고요. 저는 발끝을 세우고 뒤로 차려다 계속 헛발질했는데, 발목을 꺾어 발바닥 면으로 물을 누르듯 차니까 추진력이 생겼어요.