요새는 수영장으로 출발하기 전에 집에서 삶은 계란이랑 과일 몇 조각씩 챙겨먹고 나가는데요
이게 생각보다 든든해서 수영할 때 많은 도움이 됩니다
확실히 공복수영보다 덜 힘들어요ㅎㅎ
수영 끝나고 나와서 단백질쉐이크 마시면서 추가로 단백질을 보충합니다
제 나름의 방법을 찾은 것 같아서 다행이에요 ///
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오늘 강사님께 접영 자세랑 타이밍이 어느 정도 잡힌 것 같다고 칭찬받았어요 ٩( ᐛ )و 얏호~~~
접배평자 중에 평영은 발차기 자세가, 접영은 호흡과 잠수 후 올라와서 팔 돌리는 타이밍이 제게 가장 관건인데
계속 꾸준히 하다 보니 한 스텝 올라온 것 같아 내심 뿌듯했답니다 헤헤
아 이건 물론 오리발을 낀 상태라 그래도 물에 둥둥 뜰 수 있어서 그런 것 같기도 해요ㅠㅠ
목욜날 맨발수영 때 과연 최소 2번 이상 물에 뜬 채로 접영 타이밍을 이어나갈 수 있을 거신가..!
내일 자유수영을 가게 된다면 접영을 열심히 연습해 보겠습니다 화이팅...!
