어깨가 너무 무거워요

첨벙

7월 9일

물을 잘 잡고있어서 어깨에 자극이 가는거 같아요. 지상훈련(헬스 등)을 조금씩 병행하면 금방 좋아질겁니다! (당기는게 아니라 큰 고통이라면, 치료를 받아야 합니다)

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저도 오른쪽 어깨만 먼저 뻐근했는데 힘 빼고 팔꿈치 높이 신경 쓰니까 조금 괜찮아졌어요 ㅎㅎ

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한쪽만 유독 당기면 물 잡는 자세나 롤링 균형 차이도 한번 체크해보셔야 할 것 같아요 ㅠㅠ

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