평영 발목 느낌 이렇게 해도 맞을까요?

접자마자 차는게 맞는데 감각을 익히려면 접고나서 느낌확인후 빨리 차려 하지말고 천천히 발목 느낌 느껴보면서 하시는걸 추천 드려요 그렇게해서 언제 따라 가냐고요!! 하실수 있겠지만 매일 연습하다 보면 언제부턴가 신경안써도 무의식적으로 발꾸락이 알아서 움직이는 기현상을 보실겁니다..

0

발목 스트레칭이요~ 헴스트링도요. 그리고 발목 안풀리는 드릴로는 킥을 차고 안모으는 드릴이 있습니다.

0

뒤꿈치로 물을 찬다는 느낌은 잘 잡으셨어요 ​발목이 자꾸 풀린다면, 차기 직전에 아주 잠깐이라도 발목 각도를 눈이나 감각으로 확인하는 연습을 해보세요. 급하게 차는 것보다 정확한 각도를 잡고 차는 게 훨씬 중요해요

0