수영 시작한 지 한 달 좀 넘었는데 아직도 자유형 호흡할 때마다 물을 먹어서 너무 힘들어요.
고개를 너무 많이 돌리는 것 같다는 얘기도 듣고, 호흡 타이밍이 안 맞는 것 같다는 얘기도 듣는데 정확히 뭐가 문제인지 감이 잘 안 잡히네요ㅠㅠ
비슷하게 고생하셨던 분들, 어떻게 극복하셨는지 팁 좀 알려주세요!
자유형 호흡, 자꾸 물 먹는데 다들 어떻게 극복하셨어요
·2026.06.18 12:42·조회수 100+
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댓글 3
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6월 18일저도 처음에 호흡이 힘들었던 경험이 있어요. 머리를 너무 많이 들었었는데, 극복 방법보단 반복연습을 하다보니 조금씩 감이 잡히더라구요. 미도리님도 나중에 보면 정말 별거 아니였다고 생각이 들것 같아요 파이팅입니다!
6월 18일
자유형 호흡은 초반에 거의 다 물 먹으면서 배우는 것 같아요 ㅠㅠ 고개를 드는 게 아니라 몸통 롤링에 맞춰 옆으로 살짝 돌린다고 생각하면 조금씩 편해지더라고요.
6월 18일
저도 한 달 차엔 숨 쉬려고 할 때마다 물 마셔서 멘붕 왔어요 ㅋㅋ 코로 계속 내뱉다가 입만 살짝 물 밖으로 빼는 연습을 천천히 반복하면 타이밍이 잡히는 듯해요!