공복 유산소로 수영이 최고라 그래서 한 달 전부터 새벽 수영 열심히 다니고 있습니다.

확실히 칼로리 소모가 엄청난 건 알겠어요. 수영 끝나고 샤워하고 나오면 진짜 온몸의 세포가 밥을 달라고 아우성을 칩니다 ㅠㅠ

회사 출근해서 점심에 폭식하게 되고 하루 종일 간식 찾아 먹다 보니 오히려 수영 시작 전보다 체중이 2킬로나 늘었네요 ㅎㅎ 이 지독한 수영 후 폭식 본능, 다들 어떻게 참으시나요?