요즘 접영 출수 킥이랑 팔돌리기 연계 배우는데

강습 끝나고 나오면 어깨가 끊어질 것처럼 아픕니다.

가슴을 눌러주면서 웨이브를 타야 하는데

자꾸 힘으로 어깨를 들어 올리려다 보니 무리가 가는 것 같아요.

주변에서는 부상 오면 수영 오래 못 한다고

아프면 쉬라는데, 진도 놓치기는 싫고 참 딜레마네요.

힘 빼고 부드럽게 접영 하는 노하우 좀 가르쳐 주세요ㅠㅠㅠ