수린이 두 달 차 접어들었는데
발차기랑 팔돌리기까지는 괜찮다가
꼭 숨만 쉬려고 고개를 돌리면
몸이 바닥으로 꼬르륵 가라앉습니다.
호흡하려고 고개를 너무 과하게 들어서 그런 건지,
아니면 왼팔이 중심을 못 잡아줘서 그런 건지
매일 물만 잔뜩 먹고 나오네요 ㅠㅠ
고수 선배님들, 자유형 호흡할 때
몸 수평 유지하면서 자연스럽게 숨 쉬는
연습 방법이나 교정 팁 좀 공유해 주세요!

수린이 두 달 차 접어들었는데
발차기랑 팔돌리기까지는 괜찮다가
꼭 숨만 쉬려고 고개를 돌리면
몸이 바닥으로 꼬르륵 가라앉습니다.
호흡하려고 고개를 너무 과하게 들어서 그런 건지,
아니면 왼팔이 중심을 못 잡아줘서 그런 건지
매일 물만 잔뜩 먹고 나오네요 ㅠㅠ
고수 선배님들, 자유형 호흡할 때
몸 수평 유지하면서 자연스럽게 숨 쉬는
연습 방법이나 교정 팁 좀 공유해 주세요!
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고개 돌릴 때 앞을 보려고 하시면 몸이 확 가라앉아요! 뒤통수를 물에 붙인다는 느낌으로, 한쪽 눈은 물속에 잠겨있고 입만 살짝 내밀어서 숨 쉰다고 생각하시면 수평 유지에 도움 되실 거예요. 파이팅입니다!

저도 수린이 때 물 엄청 먹었죠 ㅎㅎ 숨 쉴 때 뻗어있는 왼팔이 아래로 툭 떨어지면 지지대가 없어져서 가라앉거든요. 왼팔을 귀 옆에 딱 붙여서 물을 끝까지 밀어준다는 느낌을 먼저 연습해 보세요!