수영 전에 무심코 하는 습관이

운동 효과를 떨어뜨릴 수 있다는 사실,

알고 계셨나요?

더 건강하고 안전한 수영을 위해

입수 전 피하면 좋은 4가지를 알려드립니다!

가끔 저녁을 안먹고 수영을 갈 때가 있는데

확실히 1시간 전쯤에 간단하게라도 먹고

수영하는게 훨씬 도움이 되더라구요!

여러분은 수영 전에 꼭 지키시는

루틴이 있으신가요~?