휴대폰 사용시간을 좀 줄여보자..라고
매번 다짐하지만 휴대폰이 옆에 있는 이상
너무 고난이도 미션이죠🫠
하지만 디지털 디톡스를 가능하게 해주는
운동인 수영!
⭐️수영에 집중하는 순간 우리 뇌는
휴식을 갖게 된다고 해요!
끊임없이 들어오는 자극으로 지쳐있는
뇌를 쉬게 해주어 몸에도 이롭지만
우리 뇌 건강에도 이로운 운동이랍니다👍🏻
디지털 디톡스, 어려워보이지만
수영인이라면 모두 가능합니다!
수영가기 귀찮을 때
“디지털에서 조금이라도 벗어나보자!”
라는 생각으로 가보시면 어떨까요 ㅎㅎ