11월 7일 수영 기록

레인을 오가며 호흡을 가다듬고 세트마다 차분하게 물살을 가르는 모습이 그려지는 세션이었습니다. 오늘 세트 간 휴식이 평균 1분 14초로 평소보다 짧았지만, 전체의 15%만 140bpm 이상에 머물 만큼 심박을 안정적으로 다스렸어요. 약 185kcal를 소모하셨는데, 이는 계단 오르기 약 69층을 오르내리며 삶은 계란 약 3개를 태운 셈입니다. 후반부로 가며 자유형 랩당 젓는 횟수가 6.2회에서 8회로 다소 늘어나는 흐름이 보였습니다. 다음에는 물속에서 서두르지 않고 한 번 저을 때 물을 길게 타며 더 멀리 나아가는 느낌에 집중해 보시는 것도 좋아요. 🏊 첨벙 누적 수영 거리는 76.9km에 도달했고, 다음 목표인 서울에서 천안까지의 거리(약 100km)까지는 이제 23.1km 남았습니다. 당신은 매 순간 당신 삶의 소중한 주인공이며, 그 사실은 언제나 변하지 않아요. 첨벙 AI 코치의 참고용 분석입니다 🤖

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첨벙

12시간 전

거리가 일반적이지 않네요?!? 풀 규격이 조금 다른 수영장인가봐요?

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