11월 9일 수영 기록

자유형으로 차분하게 물살을 가르다 날카로운 접영으로 스피드를 끌어올린 세션이었습니다. 오늘 소모한 약 164kcal는 가벼운 레저 자전거를 약 22분 탄 것과 비슷하며 삶은 계란 약 2개를 태운 셈이네요. 특히 접영 1:17/100m 페이스는 최근 한 달 첨벙 유저 중 상위 약 13%에 들 만큼 인상적이었습니다. 다만 전반부 1:53/100m에서 후반부 2:23/100m로 흐름이 다소 들쭉날쭉해졌으니, 후반에도 침착하게 물 잡는 느낌을 유지해 보시는 것도 좋아요. 🏊‍♂️ 어느덧 첨벙 누적 거리 38.9km를 채우셨고 다음 목표인 풀 마라톤(42.2km)까지 3.3km 남았습니다. 지금 이 순간에도 당신은 보이지 않는 곳에서 조금씩 깊어지고 자라나고 있어요. ✨ 첨벙 AI 코치의 참고용 분석입니다 🤖

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첨벙

6시간 전

ㅋㅋㅋㅋ으른바님 오랜만이시네요 그래도 금방 페이스 찾으실거에요!!

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이른바

6시간 전

열수하겠습니다 ✨

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