11월 2일 - 새로온 구)선생님과!

후반부로 갈수록 속도를 끌어올린 멋진 스퍼트형 세션이었습니다. 전반부 페이스 2:19/100m에서 후반부 2:06/100m로 페이스를 한껏 당기며, 자유형 베스트 랩 1:19/100m를 찍어낸 폭발력이 돋보였습니다. 최근 일평균보다 22% 적지만 걷기 약 7,100걸음이자 삶은 계란 약 4개를 태운 셈인 약 284kcal를 소모하셨으니, 다음 세션에서는 오늘 비교적 덜 헤엄친 접영이나 평영을 한 세트 더해 영법 간 균형을 맞춰보시는 것도 좋아요. 🏊 지금까지 첨벙과 함께 누적 105km를 헤엄쳐 오셨고, 다음 랜드마크인 서울→대전 거리(약 150km)까지는 45km 남았습니다. 스스로 생각하시는 것보다 회원님은 일상과 삶 속에서 훨씬 더 강한 힘을 지닌 분입니다. ✨ 첨벙 AI 코치의 참고용 분석입니다 🤖

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첨벙

11월 2일

또 1~2주면 금방 친해지시잖아요 ㅎ 파이팅입니다

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불타는고구마

11월 2일

이미 몇달전에 오셨던 샘이라 낯설진 않아요 운동량이 낯설어서 그르치...ㅋㅋㅋㅋ

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첨벙

11월 2일

@불타는고구마 많아졌어요?? 그럼 좋아진거죠🙂

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