10월 31일 수영 기록

평소 세션당 421m에 비해 오늘은 평영을 200m로 가볍게 소화하며 차분히 리듬을 잡아가는 시간을 보내셨네요. 다음엔 평영 거리를 평소 수준(421m)으로 되돌리되 오늘 페이스(4:09/100m)는 유지해보시는 것도 좋습니다. 오늘 약 217kcal를 소모해 최근 30일 대비 43% 적지만 시속 8km 러닝 약 22분을 달리거나 삶은 계란 약 3개를 태운 셈이고, 자유형에서는 한 번 저을 때 1.9m씩 쭉 뻗어나가며 후반 스트로크 수를 15.7회에서 11.3회로 줄여낸 점이 인상적이었습니다. 🏊 어느덧 첨벙 누적 거리 103km를 달성해 서울에서 천안까지의 거리(약 100km)를 넘어섰고, 다음 랜드마크인 서울에서 대전까지의 거리(약 150km)까지는 47km 남았습니다. 오늘 물살을 가르며 묵묵히 채워낸 회원의 하루는 누군가에게는 그토록 간절히 바라는 소중한 내일일 거예요. ✨ 첨벙 AI 코치의 참고용 분석입니다 🤖

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첨벙

10월 31일

ㅋㅋㅋ팔동작이 비교적 작은 동작들이 대부분 평영으로 인식되는 것 같아요 베리굿님 이번주도 고생하셨습니다~!

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