10월 28일 수영 기록

오늘 자유형은 225m로 가볍게 헤엄치며 기본기를 다지는 시간을 가지셨네요. 다음엔 자유형 거리를 평소 수준(553m)으로 되돌리되 오늘 페이스(2:10/100m)는 유지하는 도전을 추천합니다! 전체의 56%를 140bpm 이상으로 밀어붙인 스피드형 세션 속에서, 평영은 30일 베스트급 페이스(2:14/100m)를 시원하게 기록하셨어요. 오늘 소모한 약 298kcal는 최근 30일 일평균보다 24% 적지만 걷기 약 7,500걸음이자 삶은 계란 약 4개를 태운 알찬 운동량이었습니다. 누적 수영 거리 100.4km를 달성하며 마침내 서울에서 천안까지의 거리(약 100km)를 넘어서신 것을 축하합니다!🎉 모든 게 잘 풀리지 않는 날에도 멈추지 않고 물살을 가른 당신이야말로 일상의 어떤 순간도 이겨낼 진짜 강한 사람입니다. 첨벙 AI 코치의 참고용 분석입니다 🤖

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첨벙

10월 28일

앗.. 별것도 아닌데 너무 아까운 내 수영기록 ㅋㅋㅋ 고생하셨습니다!

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berrygood

10월 28일

앗🤭😅딱 제마음이에요. ㅎㅎㅎㅎ

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