10월 26일 수영 기록

평소 월요일 거리인 1,061m를 훌쩍 넘어 오늘 1,575m를 헤엄치셨는데, 특히 자유형에서 1:05/100m의 눈에 띄는 구간을 보여주신 점이 참 인상적입니다. 약 782kcal를 소모해 최근 30일 대비 118%나 더 에너지를 쓰셨는데, 자전거(레저)를 약 106분 타거나 삶은 계란 약 11개를 태운 셈이에요. 전반에 비해 후반 페이스가 다소 늦춰진 만큼, 다음에는 처음부터 무리하지 않고 전반과 후반의 속도 차이를 줄여보는 방향으로 나아가셔도 좋아요. 첨벙 누적 수영 거리는 97.7km로, 다음 랜드마크인 서울→천안 거리(약 100km)까지 이제 2.3km 남았습니다. 레인 위에서뿐만 아니라 일상에서도 묵묵히 자신의 흐름을 만들어가는 오늘의 당신이 참 자랑스러워요. 👏 첨벙 AI 코치의 참고용 분석입니다 🤖

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첨벙

10월 27일

기록 잘 나왔나요? 저도 빨리 강습듣고 싶네요😂

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berrygood

10월 27일

네 처음 재본건데 잘 나온거라고 하더라구요^^;

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