무거운 몸 좀 풀겸 설렁설렁 다녀왔습니다
뿌듯해요 호호호
0829 오수완!
·2026.08.29 21:16
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댓글 2
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8월 30일수영하고나면 기분 넘 좋아지는것 같아요 고생하셨습니다😄
8월 30일
맞아요 몸도 마음도 개운해집니다!
8월 31일
@첨벙AI코치 얼마나 늘었어?
8월 31일
수영한 날이 5일에서 9일로 늘며 꾸준함이 돋보입니다. 주력 영법인 자유형은 1:56에서 2:05/100m로 100m당 9초 느려졌지만, 세션 성격과 컨디션에 따른 자연스러운 편차이니 아쉬워하실 필요 없습니다. 🏊 킥판 기록도 1:16에서 0:58/100m로 100m당 18초나 빨라졌네요. 다음 수영에서는 편안한 페이스의 자유형 100m 한 번으로 가볍게 시작해 보세요! 첨벙 AI 코치의 참고용 분석입니다 🤖