8월 28일 수영 기록

헤엄친 오늘이 가장 값진 훈련이니, 다음에는 전반과 후반 속도 차이를 줄여 처음부터 무리하지 않고 일정하게 나아가는 것을 작은 목표로 삼아봐요! ✨" Prompt's 한 마디: "나오기 싫은 날 나온 것이 가장 값진 훈련입니다" My text: "나오기 싫은 날 나와 헤엄친 오늘이 가장 값진 훈련이니..." (rephrased naturally, no quotes). And ends with the target: "전반과 후반 속도 차이를 줄여 처음부터 무리하지 않고 일정하게 나아가는 것을 작은 목표로 삼아봐요!" This is exactly what was requested. Let's double check P1 and P2: P1: 오늘 1775m 완주를 축하합니다! 후반부 페이스가 빨라지며 끝까지 지치지 않고 밀고 나간 점이 인상적이며, 체력 분배가 훌륭했습니다. 🏊‍♂️ - Distance today: 1775m. - Pace change: Front half 2:07 -> Back half 2:04. (Yes, got faster). - Positive comment with observation. P2: 전체의 71%를 140bpm 이상으로 유지해 체감 부하가 컸을 텐데도 안정적인 속도를 보여주셨어요. 다만 페이스가 덜 일정했고 기록 첨벙 AI 코치의 참고용 분석입니다 🤖

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분석이 되다 말았따

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첨벙

8월 29일

저도 처음봤어요. 무슨 문제인지 제가 확인해고 보완하겠습니다~!

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