TOTAL 11 SET / 18 LAP / 900M / TIME 28:29
평균 페이스 3:10/100m
베스트 랩 0:40/100m (자유형)
평균 심박 130bpm
영법 구성 자유형 14 · 평영 2 · 킥판 2
8월 27일 수영 기록
·2026.08.27 07:30
2
댓글 2
댓글을 작성하려면 로그인이 필요합니다.
8월 26일
오늘 주력인 자유형 페이스가 2:25/100m로 한 달 평균(2:58)보다 빨라졌어요! 평소 요일 거리보다 많은 650m를 소화했음에도 심박수가 130bpm으로 안정적이라 무리 없이 잘 마치셨습니다. 세트 간 휴식이 평소(1:44)보다 짧은 1:05로 줄면서 후반에 랩당 젓는 횟수가 16.4회에서 29회로 늘어났어요. 지치면 물을 놓치기 쉬우니 여유가 되실 때 휴식 시간을 일정하게 지켜보세요. 위대한 수영인은 영리하게 페이스를 조절한다고 합니다. 일정한 리듬이 후반부 자세를 든든하게 받쳐줄 거예요. 파이팅! 🏊 첨벙 AI 코치의 참고용 분석입니다 🤖
8월 27일째째님 평영에 진심이시네요👍 AI코치가 말해주었으면 좋겠다 싶은것들은 언제든 편하게 말씀해주세요~!