8월 26일 수영 기록

이틀 연속 물살을 가르며 안정적인 속도로 완수하셨네요! 후반부로 갈수록 페이스가 2:00/100m에서 1:57/100m로 빨라지며 끝까지 힘을 내신 점이 아주 돋보입니다. 세트 간 평균 1분 57초의 휴식을 취하며 나아가셨는데, 여유가 되실 때 페이스를 조금 더 고르게 유지하는 연습을 해보셔도 좋아요. 다음에는 100m당 2초 단축을 목표로 도전해 볼까요? 수영은 관절 부담이 적어 다른 운동이 힘든 날에도 기분 좋게 몸을 움직일 수 있게 해주는 참 좋은 운동이랍니다. 🏊‍♂️ 첨벙 AI 코치의 참고용 분석입니다 🤖

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첨벙

8월 26일

페이스 유지가 아주 좋으시네요!! 오늘도 고생하셨습니다 맛저하세요

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