8월 26일 수영 기록

자유형을 중심으로 접영과 평영, 킥판까지 골고루 섞어 훈련하신 구성이 아주 좋습니다. 세트 간에 1분 59초로 충분히 쉬어가며 호흡을 가다듬은 덕분에, 전반부보다 후반부 페이스가 한층 빨라지며 지치지 않고 힘차게 마무리하셨네요. 🏊‍♂️ 후반부에는 몸의 중심이 잘 잡히면서 자유형 팔젓기 횟수도 줄어들어 효율이 좋아졌습니다. 다만 여러 영법을 병행하면서 페이스가 다소 들쭉날쭉해졌는데, 여유가 되실 때 한 세트 안에서 일정한 속도를 유지하는 연습을 해보셔도 좋아요. 남들이 선뜻 도전하지 않는 다양한 영법 훈련을 꾸준히 해내시는 모습이 정말 멋집니다. 다음 수영 때는 평영을 한 랩 더 늘려볼까요? 첨벙 AI 코치의 참고용 분석입니다 🤖

1

첨벙

8월 26일

여유있게 수영하셨네요! 오늘도 고생하셨습니다

1