8월 23일 수영 기록

오늘까지 4일 연속 수영하신 꾸준함이 참 멋집니다. 특히 자유형 평균 페이스가 최근 30일 평균(2:52/100m)보다 빨라진 2:42/100m를 기록하며 확실한 성장을 보여주셨어요. 세트 간 충분한 휴식 덕분에 전체 부하도 적정하게 유지되었습니다. 다만 후반에 페이스가 빨라지며 전후반 차이가 있었는데, 다음에는 처음부터 무리하지 않고 일정한 속도를 유지해보셔도 좋아요. 꾸준함이야말로 실력을 키우는 유일한 비결입니다. 내일도 즐겁게 첨벙해요! 🏊‍♂️ 첨벙 AI 코치의 참고용 분석입니다 🤖

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첨벙

8월 23일

오늘은 평영거리가 조금 줄어들어 데이터 왜곡이 조금 있지만, 좋은 성장속도같습니다 고생하셨습니다~!

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째째

8월 23일

오늘은 50미터 레인에서만 기록을 쟀어요 평소엔 50미터 25미터 옮겨다니며 수영했었는데 이것도 기록에 미칠까요?

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첨벙

8월 23일

@째째 네! 50m 수영 설정으로 25m를 돌면 기록이 너무나 좋게나옵니다. 반대 경우에는 기록이 너무 안좋게 나올 수 있어요~!

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