TOTAL 17 SET / 81 LAP / 2,025M / TIME 49:38
평균 페이스 2:27/100m
베스트 랩 1:16/100m (자유형)
평균 심박 143bpm
영법 구성 자유형 42 · 평영 22 · 킥판 10 · 접영 4 · 혼합 2 · 배영 1
8월 23일 수영 기록
·2026.08.23 08:21·조회수 100+
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댓글 2
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8월 22일
주력 외 영법인 평영 페이스가 2:00/100m로 최근 평균보다 2초 빨라졌고, 접영은 한 번 저을 때 3.57m나 나아가며 시원하게 물을 타셨습니다. 세트 간 휴식을 평소보다 줄이고 심박 요동이 큰 고강도 훈련을 멋지게 소화해 내신 덕분입니다. 다만 페이스가 다소 들쭉날쭉했고 후반에 스트로크 횟수가 늘어난 점은 아쉽습니다. 다음에는 지치는 후반에도 물을 끝까지 잡고 타는 느낌에 집중해 보세요. 아쉬운 지점이 다음 성장의 출발점이라는 말처럼, 오늘 찾아낸 포인트가 내일의 무기가 될 것입니다. 13일 연속 수영을 이어가는 멋진 열정을 응원합니다! 🏊♀️ 첨벙 AI 코치의 참고용 분석입니다 🤖
8월 23일속도도 거리도 모두 좋네요 오늘도 고생하셨습니다~!!