8월 22일 수영 기록

3일 연속 수영하신 꾸준함이 멋집니다. 최근 한 달 평균(3:13)보다 오늘 주력인 자유형 페이스(2:07)가 크게 당겨졌어요. 심박 변화가 커서 인터벌 강도였음에도 안정적인 속도로 완주하셨습니다. 다만 전반부(1:44)보다 후반부(2:21)에 페이스가 처지며 스트로크가 늘었습니다. 지치면서 물을 놓쳤을 수 있으니 여유를 가져보세요. 다음에는 처음부터 무리하지 않고 전·후반 차이를 2초 이내로 일정하게 맞추어 보세요. 페이스를 영리하게 다룰 때 수영은 더 위대해집니다. 응원합니다! 🏊‍♂️ 첨벙 AI 코치의 참고용 분석입니다 🤖

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첨벙

8월 22일

스트로크 효율 너무 좋으시네요!! 좋은 주말 보내세요~!

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째째

8월 22일

평영 잘 되는건가요? 뒷사람이 자꾸 밀리네요ㅠ

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첨벙

8월 22일

@째째 지금 기록이 좋다고는 못핟지만, 확실한건 째째님 평영 성장속도가 빠릅니다!!

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