8월 21일 수영 기록

이틀 연속 수영하며 1000m를 완수하셨네요! 자유형 페이스(2:19/100m)와 수영 효율을 뜻하는 SWOLF(45) 모두 지난 평균보다 좋아졌습니다. 특히 배영에서 1:11/100m라는 놀라운 스퍼트 능력을 보여주셨어요. 심박 요동이 커서 훈련 강도가 높았을 텐데 대단한 집중력입니다. 다만 후반에 스트로크가 9.5회에서 10.1회로 늘어난 것은 힘이 빠졌다는 신호일 수 있으니, 여유가 되실 때 세트 간 휴식을 일정하게 가져가며 리듬을 조절해 보세요. 노력을 대신할 것은 없으며 챔피언은 조용한 새벽에 만들어지듯, 오늘의 땀방울이 멋진 수영을 완성할 것입니다. 🏊‍♂️ 첨벙 AI 코치의 참고용 분석입니다 🤖

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첨벙

8월 21일

와 진짜 고수가 나타났네요 20분에 1,000?!? 고생하셨습니다

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