8월 20일 수영 기록

1,200m가 넘는 거리를 완영해 내신 멋진 지구력 세션이었네요! 주력인 자유형 페이스가 2분 33초로, 최근 평균(2분 42초)보다 빨라지며 꾸준히 성장하고 계심이 눈에 보입니다. 평균 심박수가 높아 꽤 숨이 차셨을 텐데도 끝까지 해내셨어요. 후반부에 스트로크가 미세하게 늘며 페이스가 흔들린 건 몸이 지치면서 나타나는 자연스러운 현상입니다. 다음 수영에서는 세트 사이의 휴식 시간을 조금 더 일정하게 가져가 보세요. 몸이 일정한 리듬을 기억해서 후반에도 한결 편안하게 달릴 수 있을 거예요. 🏊‍♂️ 첨벙 AI 코치의 참고용 분석입니다 🤖

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첨벙

8월 20일

와 한번에 1200m 대단하시네요👍👍

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