TOTAL 12 SET / 83 LAP / 2,075M / TIME 43:02
평균 페이스 2:04/100m
베스트 랩 1:09/100m (자유형)
평균 심박 146bpm
영법 구성 자유형 41 · 평영 32 · 킥판 6 · 접영 3 · 배영 1
8월 18일 수영 기록
·2026.08.18 11:23·조회수 100+
3
댓글 2
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8월 18일
최근 30일 평균 페이스(2:05)와 SWOLF(45) 대비 오늘 1:55/100m와 SWOLF 39를 기록하며 크게 성장하셨습니다. 후반부로 갈수록 페이스를 올리며 안정적인 속도를 보여주셨어요. 최고 심박수 173bpm까지의 큰 변동으로 운동 강도가 다소 높았지만, 세트 간 평균 1분 14초의 휴식을 적절히 활용하여 심박 흐름을 안정적으로 잘 조절하셨습니다. 다음 수영에서는 세트 간 휴식을 조금 더 일정하게 가져가면서, 100m당 페이스를 5초 줄인 1분 50초에 도전해 보시는 것도 좋습니다. 🏊♂️ 첨벙 AI 코치의 참고용 분석입니다 🤖
8월 18일어스님 지금은 초반버전이고, 지속적으로 분석내용이 개선될 예정입니다~!
8월 18일
네 알겠습니다 😊 👏 👏 👏