수력 6개월 차 접어들어서 요즘 평영 영법 집중적으로 배우고 있습니다. 강사님이 뒤에서 제 발차기하는 모습을 보시더니 오른발은 뒤로 잘 미는데 왼발이 밑으로 처지면서 양발 밸런스가 안 맞고 가위치기(시저스 킥) 증상이 심하다고 지적해 주셨어요. 저는 양쪽 똑같이 접어서 모은다고 생각하는데 거울이 없다 보니 제 모습을 볼 수가 없어서 답답해 미치겠습니다. 골반 유연성이 떨어져서 한쪽만 덜 접히는 건지, 아니면 발목 스냅 꺾는 타이밍이 꼬여서 그런 건지 감이 안 잡히네요. 킥판 잡고 혼자 교정 훈련할 때 양발 대칭 맞추는 좋은 연습 방법 있으면 수영 선배님들 힌트 좀 공유해 주셔요ㅠㅠ
평영 발차기할 때 자꾸 한쪽 다리만 가위치기 되는데 교정 방법 알려주세요

·2026.07.09 14:58·조회수 500+
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