오늘 강습 !
1. 엔트리
간헐적으로 손바닥으로 팍팍 치는 습관이 있음
손 끝으로 찌르듯이 빠르게. 가볍게. 힘 주지 말고.
여자는 부력이 좋아서 힘으로 눌러 뜰 필요가 없기 때문에
엔트리 시엔 가볍고 빠르게 찔러서 들어가고
들어간 후에 힘줘서 캐치풀푸시로 이어가는게 좋다.
2.
수영은 일단 잘 뜨는게 가장 중요하다.
발차기, 스트록 등등은 그것을 보조하는 것일 뿐
우선 하체가 가라앉지 않는게 제일 중요하다.
<<<쌤 저는 지방인간이라 겁나 잘 뜨는데 왜이리 느리죠? 예?
3. 킥판 발차기 시
좌우 움직임이 심함
손바닥으로 킥판을 앞으로 밀며 머리 고정!
매 강습마다 양질의 피드백을 주시는데
저의 망충한 몸과 머리가 따라가질 못해서 다 줄줄 새는 중입니다.