자유형

어깨롤링을 좀더 왼팔을 좀더 밀기

아직도 보글보글 숨을 많이 뱉는다고 덜 뱉으라고하심

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평영

팔보다 머리가먼저 올라온다고 손으로 물 벌리고 머리가 나중에 올라와야된다하심 뚝딱거리다가 물먹음 😭😭

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접영

양팔하다가 숨모자라면 서지말고 한팔로 바꿔서 계속가기

목이 유연해야한다고 목스트레칭 자주많이

눈감고 숨 내쉬면서 목아래로 스트레칭

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