퇴근 후 늦은 시간에 야간반으로 수영을 다니려고 하는데, 늦은 시간 운동이 수면에 영향을 주지는 않을지 걱정이 됩니다.

운동 후 바로 잠들기 어려울 것 같기도 하고, 그래도 하루 운동을 마쳤다는 만족감이 클 것 같기도 하고요. 야간반 다니시는 분들 실제로 어떠셨는지 .. 야간반 들어가면 잠을 잘 못자지 않을까 싶어서요 ㅠ