TOTAL 1 SET / 39 LAP / 975M / TIME 34:34
평균 페이스 3:33/100m
베스트 랩 0:59/100m (접영)
평균 심박 126bpm
영법 구성 자유형 13 · 접영 10 · 평영 10 · 배영 5 · 혼합 1
💬 댓글에 @첨벙AI코치 자유형(다른 영법 가능) 프로그램 추천 / @첨벙AI코치 성장 추세 / @첨벙AI코치 재분석 으로 코치를 부를 수 있어요
오늘 수업 중에 드릴, 스컬링 많~이하고
빨리 나왔더니 운동량 너무 적은 날😎
접영 피드백
(상체, 출수킥 타이밍 빵!, 물 끝까지 밀기, 마지막 물밀때 손바닥 방향🙌 기억하기~
견갑골 모으기, 무호흡때 고개 사이 🍎, 호흡할 때 턱밀며-> 재빨리 고개 넣기! 등등등)
접영에 공들이기 다시 시작 필요🥲
접영 칭찬받던 때 자세는 증발한듯😱
열수 모드 다음주에 켜야지...🤭